Souffle d'Enthousiasme - EI
Aurélie Joly 
Sophrologue et animatrice bien-être à Saint-Étienne
 07 56 97 59 89
Souffle d'Enthousiasme - EI
Aurélie Joly 
Sophrologue et animatrice bien-être à Saint-Étienne
 07 56 97 59 89

Je vous propose de vous accompagner, pendant des séances d'une heure, sur le chemin de vos capacités et de votre mieux-être.

Sophrologie à Saint-Étienne (42000)

Qu'est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une technique psycho-corporelle fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, en 1960.

A travers des exercices de respiration, de relaxation, de visualisations positives et d' ancrages mentaux, elle apporte les bénéfices suivant: apaiser les tensions, booster la confiance en soi, gagner en estime, se remplir d'énergie, gérer ses douleurs, cultiver la joie, l'optimisme et la bienveillance envers soi dans un endroit dédié à l'écoute de son corps et son esprit au cours d'un moment calme et serein.

La sophrologie permet également, dès 4 ans et de manière ludique, de s'approprier son schéma corporel, de se valoriser, de se sentir encouragé, d'être plus concentré et d'apprendre à accepter et exprimer les émotions.

 

La sophrologie est une méthode exclusivement verbale et non tactile, régie par un code de déontologie (voir ici ), qui s'adresse à toutes personnes voulant prendre du temps pour soi et améliorer sa qualité de vie : enfants, jeunes, adultes, personnes âgées, femmes, hommes, en couple ou en groupe.

 

"On dit qu'il faut prendre son mal en patience.

Et si l'on prenait notre bien en urgence ? "

Création et référencement du site par Simplébo

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.